Categoria: Fitness

Com a COVID-19 muitas pessoas ficaram longe da academia. Além disso, até os exercícios físicos como caminhar e correr ficaram menos acessíveis. No entanto, praticar atividades físicas traz muitos benefícios para saúde emocional, mental e física.Os objetivos para malhar são variados. Pode ser desde perder peso até estabelecer uma rotina

O líquido tem como função manter o corpo hidratado, a necessidade de proteinas, minerais, carboidratos e fibra são essenciais para manter o corpo saudável e livre de doenças.Muitas pessoas fazem dietas absurdas, deixando de comer e beber algo que faz bem á saúde, só por não estar na dieta que