Mês: dezembro 2021

Com a COVID-19 muitas pessoas ficaram longe da academia. Além disso, até os exercícios físicos como caminhar e correr ficaram menos acessíveis. No entanto, praticar atividades físicas traz muitos benefícios para saúde emocional, mental e física.Os objetivos para malhar são variados. Pode ser desde perder peso até estabelecer uma rotina